Cela fait 6 mois maintenant. Malgré tous mes efforts, je ne parviens pas à l’oublier. Que devrais-je faire?

Alors pourquoi cela fait-il si mal et pourquoi faut-il tant de temps pour guérir? Une grande raison est notre identité. Lorsque nous sommes dans une relation, nous faisons un choix conscient de ce que cette personne représente pour nous. Nous décidons que mon identité est liée à cette autre personne. C’est notre ego. C’est une fausse croyance. Notre ego nous dit que je suis ce que je fais, je suis ce que j’ai, je suis ma réputation, je suis ma relation, etc.

La souffrance vient de la perte imaginaire d’une partie de qui nous sommes. Nous souffrons parce que nous ne voulons pas accepter le présent ou la situation actuelle. Nous repassons sans cesse les événements de la rupture dans notre esprit. Si seulement je faisais ça. Si seulement je faisais ça. Si j’avais à refaire ça, etc. En d’autres termes, il m’a largué… maintenant je ne suis plus en entier parce que j’ai perdu une partie de moi. L’acceptation de ce qui est est le début de la guérison. «Il n’y a pas d’imperfection; vous avez seulement fait ce que vous étiez censé faire. ”- Panache Desai

Vous devez prendre du temps pour vous après une rupture. Il est temps de pleurer et de guérir. Au début, vous avez l’impression que vous ne pouvez plus continuer quand la personne que vous avez aimée n’est plus dans votre vie. Vous devez le sentir pour le guérir. Entrez dans toutes les émotions sombres et désagréables et expérimentez leur profondeur. La plupart des gens essaient de fuir leurs émotions et sentiments déplaisants. Ils boivent, consomment de la drogue, mangent excessivement, regardent la télévision, etc. pour vérifier et fuir. Mais ce que vous résistez, persiste. Tant que vous ne serez pas totalement présent avec vos émotions, vous ne pourrez pas aller de l’avant et commencer à vous sentir mieux. Prendre le temps de pleurer, pleurer, etc. est essentiel à la guérison et à la progression. Lorsque vous pouvez être pleinement présent et être à l’aise avec le ressenti de l’émotion la plus pourrie qui persiste aussi longtemps que vous en avez besoin, il se dissoudra assez rapidement. Au début, vous pourriez avoir mal pendant des heures. Mais chaque fois que de vives émotions surgissent et que vous êtes présentes avec elles, elles se dissolveront de plus en plus vite.

Nous, êtres humains, avons un large éventail d’émotions. Si nous avions tous le choix, nous ne voudrions probablement que faire l’expérience des «bons». Cependant, la douleur et la souffrance font partie de la vie. Lorsque vous vous refusez le temps de ressentir et de ressentir vos sombres émotions, vous ne faites que prolonger vos souffrances. Vous refusez également une partie de votre personnalité lorsque vous refusez ou repoussez le traitement de sentiments ou d’émotions désagréables. C’est comme si on jugeait une partie de soi-même mauvaise et inacceptable ou nulle. Cependant, ils font toujours partie de vous. En outre, lorsqu’un sentiment survient et qu’il n’est pas ressenti ou ressenti, il est stocké dans votre système nerveux sous forme de tension musculaire. Au fil des ans, cette tension détruit l’équilibre de votre cadre et de votre structure squelettique. Les résultats sont déséquilibrés, courbés et incapables de bouger beaucoup. Regardez la plupart des personnes âgées. Ils sont courbés, marchent et bougent de façon très limitée et inconfortable.

Au fil des jours, nous honorons nos émotions et sentiments négatifs… l’impact et la souffrance deviennent de moins en moins importants. La paix et le contentement reviennent lentement alors que nous nous donnons le cadeau de vivre nos émotions noires. “Rien n’est jamais faux. Nous apprenons de chaque pas que nous faisons. Quoi que vous ayez fait aujourd’hui, c’était comme ça que ça devait être. Sois fier de toi.

Repensez à qui vous étiez avant de vous rencontrer. Tu as eu ta vie et tes amis, tout allait bien. Maintenant, vous sentez que tout est fini pour vous. En bout de ligne, si vous saviez comment traiter votre prochain et rendre les choses si bonnes pour eux en les aimant d’un lieu d’amour au lieu d’un besoin qu’ils ne quitteraient jamais.

“Gardez la foi dans votre cœur, un échec est le début de quelque chose de réussi.”

N’essaie pas de l’oublier. Plus vous voulez éviter la pensée, plus vous y réfléchissez et cela devient un cercle vicieux. Mind n’est pas un tableau à écrire et à effacer quand vous le souhaitez. Arrêtez de penser que quelque chose de grave vous est arrivé et vous devriez l’oublier complètement. Au lieu de cela, soyez heureux que vous ayez vécu tous ces événements et investissez maintenant votre temps dans de nouvelles activités. Ajoutez des couleurs à votre vie 🙂