Comment les filles peuvent-elles contrôler leurs sentiments après une rupture?

Il est intéressant de voir comment vous dites que vous voulez savoir comment contrôler vos sentiments. Eh bien, demandez-vous ceci en premier, étiez-vous en contrôle alors que vous tombiez amoureux de quelqu’un?

Ce que vous devez vous demander, c’est comment gérer au mieux les sentiments que vous vivez, plutôt que d’essayer de les «contrôler». Parce que les sentiments douloureux qui viennent d’un cœur brisé sont aussi réels que les papillons que vous avez ressentis pendant la relation. Lorsque vous n’avez pas essayé de les contrôler, n’essayez pas de les contrôler aussi.

C’est votre cœur qui a été brisé, il est donc naturel qu’il soit douloureux, cela est nécessaire, c’est nécessaire pour le processus de guérison. Donnez-vous donc un peu de temps pour ressentir, être avec et traiter cette douleur. Laisse le temps faire sa guérison.

En attendant, pour vous aider à gérer cette douleur, vous pouvez investir en vous-même, tout comme vous investissiez dans la relation jusqu’à la rupture.

  • Plus important encore, déterminez ce qui fonctionne pour vous . Pour certains, passer du temps seul à réfléchir sur des choses et des travaux autonomes, pour certains passer du temps avec des amis et des travaux de famille. Voyagez si vous devez, courez ou boxez ou allez au gymnase si vous voulez, peignez, jouez d’un instrument ou écoutez de la musique, écrivez ou lisez des blogs, tenez un journal quotidien, allez au cinéma, allez au centre de bien-être, prenez soin de vous, allez au spa, vous pouvez de temps en temps chercher des aliments réconfortants, prenez une pause de travail pendant un jour ou deux, n’importe quoi! Mais faites tout cela dans l’intention de vous aider à vous rétablir et de ne pas continuer à vivre dans le passé.

  • Rappelez-vous que, même s’il a pu vouloir dire le monde pour vous, il / elle n’était pas la seule partie de votre monde.
  • Aucune règle de contact. Pas de traque. Pas de rebonds. Débarrassez-vous de tous les souvenirs matérialistes pour de bon. Ceci est non négociable et ne nécessite aucune explication. Je sais que ce n’est pas facile mais personne n’a dit que cela allait être facile.
  • Bien que vous ayez peut-être un vide dans votre vie, n’essayez pas de le combler juste pour le plaisir. Aucune relation de rebond .
  • Venir à bout de la relation . Cherchez la fermeture, ne venant pas nécessairement de votre ex, mais avec soi-même. Écrivez une lettre non envoyée à votre ex, vous n’avez pas à la poster, écrivez simplement tout ce que vous voudriez dire à votre ex.
  • Enfin, ramenez l’attention sur vous-même . Rappelez-vous vos forces, vos capacités, vos objectifs pour votre avenir, investissez dans vous-même autant que vous auriez aimé investir dans la relation.

Rappelez-vous, une rupture, ça fait très mal, mais ce n’est pas la fin du monde si vous choisissez que ce soit.

J’espère que cela t’aides! Prends soin:)

C’est moins un contrôle, et plus une distraction…
1. Je vais habituellement dormir. C’est comme un marathon à part.

2. Après le réveil, je vais appeler mon meilleur ami et faire un discours ou tout simplement le pleurer.

3. Ensuite, nous nous retrouverons pour discuter un peu plus et nous enivrerons de nous enivrer et reviendrons nous distribuer

4. Le lendemain, il s’agit plus d’une exclusion généralisée de toutes les interactions, sympathies et discussions sociales.

5. De la musique rock époustouflante et de la musique de danse continuent, et je danse pour elles toutes seules.

6. aller manger un dessert au chocolat

7. Allez faire des emplettes. Tout et n’importe quoi

8. Revenir et regarder un film d’action

9. Regarder une fille dans une virée.

10. Dors.

11. Découverte de soi – J’étais en vie sans le gars. Donc je vivrai. Période

Étape 1: pleurer. Cela ne vous rend pas faible. Pleurez jusqu’à ce que vos yeux soient gonflés et plus encore. Prenez quelques jours de congé pour pleurer.

Étape 2: Si vous savez que la relation est en fait, c’est fini. Efface-le de ta vie. Pas de façon permanente cependant (à moins qu’il ne soit un abruti). La distance aidera. Supprimez vos photos ensemble ou donnez-les à votre petite amie et demandez-lui de la sauvegarder jusqu’à ce que vous l’ayez complètement perdu, supprimez son numéro de votre téléphone, bloquez-le sur Facebook et sur tout autre support. Juste ne rien avoir qui va lui rappeler

Étape 3: parlez à vos copines. Pas à propos de votre ex-petit ami. Truc général. Ne dites pas de mauvaises choses à propos de votre petit ami. Si l’une de vos amies en parle, dites simplement que vous ne voulez pas parler de lui. Allez faire les magasins avec eux, dormez, faites des excursions ensemble, allez faire la fête. Il n’ya rien de mieux qu’une petite amie pour calmer votre âme.

Étape 3: Éliminez le roman romantique ou les films qui vous feront penser à votre ex et en larmes.

Étape 4: Occupez-vous. TOUJOURS. Passez plus de temps dans un refuge pour animaux. Joue avec les chiots et les chatons. Prendre un passe-temps. Entraînez-vous, rejoignez des cours de danse, jouez avec les enfants.

C’est de mon expérience personnelle. Il m’a fallu près de 4 ans pour surmonter mon ex et je l’ai finalement fait.

C’était un gars sympa, un gars très occupé. Je ne peux jamais avoir aucune mauvaise volonté envers lui. Je l’aimais terriblement. Il ne m’a pas fait mal. Nous avons grandi à part.

Je l’ai interrompu 6 mois après notre rupture parce que c’était douloureux et nous avons maintenant reconnecté après 4 ans.

Même si je l’aime toujours, je sais que c’est fini entre nous. Nous ne pouvons pas rester ensemble. Il ressent la même chose. Nous sommes de bons amis et nous nous respectons immensément.

1. Regardez le film de la laiterie Bridget Jones.

2. Mangez du Nutella.

3. Manger du nutella puis aller courir ou faire de l’exercice

4. écoutez des chansons joyeuses.

5. Faites-vous plaisir et commencez à vous aimer en dorlotant vos sens.

6. Ignorer toutes les réponses dans ce post qui disent “Les filles n’ont pas de sentiments, quelle blague, lol”

7. Essentiellement, fais ce qui te fait te sentir bien.
profitez de la vie comme vous le souhaitez.
Je suis sûr que votre SO n’était pas la seule source de votre bonheur.
Si tel était le cas, procurez-vous un chiot ou un animal de compagnie.

Meilleures choses Ce que je ressens est de faire…

Essayer d’être avec tes amis
Rejoignez un GYM, travailler vous aide vraiment à être frais et heureux
Films
Dormez bien
et oui faire de nouveaux amis – la vie sociale

Pourquoi devez-vous contrôler les sentiments?

Laissez aller et permettez-vous simplement de le ressentir. Coz, si vous contrôlez, comme tout élément de cet univers contrôlé, il accumulera un jour plus qu’il ne peut en contenir et entraînera son explosion. Ne jamais supprimer et contrôler. Laissez-vous simplement aller et laissez-vous le ressentir – mais ne vous enfoncez pas. Observez et analysez ces sentiments et allez à la racine de ces sentiments. Une fois que vous avez abordé la racine de ces sentiments, ils ne se reproduiront plus jamais.

Ne pas traiter les symptômes, s’attaquer à la cause.

Merci pour A2A… Mais ce sont des sentiments…. Et rompre est un gros problème…. Vous pouvez essayer de vous distraire en étant occupé… Mais les sentiments prendront leur cours pour s’estomper…. Et ça va… .. Il n’y a pas de bouton pour allumer ou éteindre quand il s’agit de relations…. Tout le meilleur… Soyez forts, vous en sortirez plus forts…

Je ne dirais pas “contrôler” vos sentiments, mais simplement vous distraire. Entraînez-vous, commencez un passe-temps, commencez à faire une courtepointe, puis renoncez à la frustration, trouvez un nouveau livre, obsédez-vous d’un nouveau spectacle, trouvez de la nouvelle musique, la liste s’allonge. En outre, les amis sont une grande distraction pendant une rupture. Ils veulent que vous soyez heureux, non seulement ils vont écouter et plaire, mais ils vont aussi vous distraire en vous faisant sortir ou en restant à l’intérieur et en vous tenant compagnie. Dans les deux cas, vous n’avez pas à contrôler ce que vous ressentez, car cela conduira à la suppression, ce qui est malsain. Laissez la tristesse suivre son cours. Je suis vraiment tombé en panne au travail après une rupture. Ne dis pas que tu devrais faire ça, mais ça arrive. De grandes respirations vous aideront à rester au moins jusqu’à votre retour à la maison.

les filles ont des sentiments après la rupture ……….
LOL;

Ces affections activent des pensées qui argumentent à nouveau l’abcès des émotions. En autorisant vos pensées, vous pouvez chavirer l’action et vous abstenir de reconnaître l’acceptation.

Ils n’ont pas besoin de contrôler

Je crois que ce sont eux qui planifient la rupture. donc pas de regrets pour eux

Ils se concentrent juste à convertir la relation en merde ..

Ils cherchent un autre gars