Pourquoi certaines personnes n’expriment-elles pas leurs émotions? Pourquoi est-ce difficile pour eux, est-ce lié à l’enfance ou à une relation antérieure?

Certaines personnes ont des difficultés à exprimer ou à partager leurs sentiments et leurs émotions avec les autres en raison d’un trait de personnalité particulier qu’elles ont peut-être également ou moins expressives ou moins extraverties, et souvent à cause d’expériences vécues durant leur enfance et d’une crise vécue au cours de leur enfance. Souvent, ceux qui n’expriment pas leurs émotions sont souvent jugés, souvent critiqués, y compris injustement et condamnés par la plupart des gens. Au lieu de recevoir de l’empathie, de la validation, de la compréhension, de la compassion, de l’encouragement et du soutien, ainsi que des personnes qui les écoutent vraiment et qui refusent de juger, reçoivent souvent jugement, des critiques et des discours auxquels il est interdit de parler sont souvent des raisons pour lesquelles les gens ne s’expriment pas. . Ceux qui ont souvent été blessés par des personnes, ont été blessés mentalement, émotionnellement et spirituellement, auront souvent plus de difficulté à exprimer leurs émotions et seront plus prudents avec qui ils partagent leurs sentiments et leurs problèmes. Ils ont appris à garder leurs sentiments pour leur propre protection.

Il pourrait y avoir diverses raisons. Selon les traits de personnalité, cette personne pourrait être introvertie; se sentir seul la plupart du temps, parler un peu, préfère écouter que de parler, il trouve donc inutile de révéler ses émotions et sa personnalité intérieure.
Ces traits sont appris comme tout autre comportement, l’expérience de l’enfance joue un rôle important dans le fait qu ‘”il existe une théorie sur l’attachement pour Mary Ainsowrth”.
aussi le type de personnalité qui est un autre sujet connexe pour Friedman, je vous suggère de lire.
Comme je l’ai dit, il y a d’innombrables raisons.
Ce pourrait être un symptôme de la dépression ou de tout autre trouble émotionnel.
Les raisons diffèrent d’une personne à l’autre.
Vous devez donc étudier le passé de ce cas afin de comprendre ce qui se passe.

Merci pour A2A

Une personne peut être moins encline à s’exprimer pour diverses raisons, notamment:

Être plus introverti qu’extraverti. Les introvertis sont plus à l’aise dans leur esprit que d’interagir avec les autres.

Être plus logique et qu’émotionnel. Les types de penseurs logiques sont généralement moins expressifs mais pas nécessairement calmes.

Être plus observateur que de jugement. Certaines personnes choisissent d’observer plutôt que de porter des jugements et sont donc moins expressives sur ce qu’elles voient.

Il y a d’autres raisons comme –

Éducation: Ils ont peut-être été élevés pour se calmer et garder la tête basse. Ne pas attirer l’attention sur soi, respecter la loi et écouter l’autorité.

Gènes: Je crois que certains gènes jouent un rôle dans les types de personnalité, ce qui entraîne des différences d’expressivité.

Dépression: être déprimé peut vous faire sentir aliéné et ne vous intéresser à personne. Conduit à une sorte d’isolement sombre et maussade et silencieux des autres.

Anxiété sociale: l’interaction sociale peut causer de l’anxiété chez certaines personnes. Les personnes atteintes de diverses formes d’autisme ou d’autres troubles peuvent en faire l’expérience.

Avoir été dans une mauvaise relation. Cela peut conduire à la dépression et donc à un manque d’expression positive.

Traumatisme: encore une fois, cela peut conduire à la dépression.

Manque d’interaction sociale dans l’enfance. Cela peut conduire à des compétences médiocres et donc à un comportement moins expressif.

Il y a probablement d’autres raisons, mais ce sont certaines de celles auxquelles je peux penser.

Parce qu’en nous, nous sommes encore des petits enfants qui ont peur d’être blessés, invalidés, non acceptés ou abandonnés.

Nous cachons nos émotions parce que psychologiquement, nous avons été formés dès le début. Être courageux signifie ne montrer aucune faiblesse et la faiblesse est synonyme de “montrer ses émotions”. Rappelez-vous que lorsque vous pleuriez parce que vos bonbons avaient été volés ou que votre jouet était tombé en panne, votre mère vous a dit de cesser de pleurer, elle a promis de vous trouver un autre morceau ou de grandir! C’est par là que ça commence! On nous apprend à croire que le fait d’être un «adulte» signifie ne jamais se sentir faible, ne pas pleurer ou avoir peur du noir parce que c’est pour les petits enfants, autrement dit des poules mouillées.

Ce n’est pas la faute du parent mais c’est ainsi que fonctionne la société. Ceux qui sont “émotionnels” sont vantés comme faibles et jetés dans le coin pour être “enfantins”. Et ainsi nous avons des coquilles vides se déplaçant à l’âge adulte, cachant leur véritable identité, se transformant en personnalités attrayantes qui sollicitent l’attention et l’affection que leurs parents leur ont soit privées soit trop données, soit qu’elles en ont trop donné pour pouvoir exiger de plus en plus.

J’espère que cela t’aides.

Merci pour A2A!

Selon les réponses déjà mentionnées, la réticence à exprimer des émotions peut être due à l’une des nombreuses raisons.Il peut être dû à des traits de personnalité, liés à l’enfance où ils sont élevés pour réprimer non exprimés, à la peur de la désapprobation ou du rejet, à une faible estime de soi. ,etc

Ou dans certains cas, cela peut être dû au fait que les gens le préfèrent de cette façon, parce que c’est plus facile et ne suscite pas d’attentes

Merci pour A2A.
Cela peut être dû à de nombreuses raisons dépendant de la personne et aux problèmes rencontrés pour s’exprimer.
L’enfance pourrait être une raison majeure. Parce que lorsque vous exprimez chaque sentiment à vos parents, vous leur faites confiance. Ici, vous apprenez à faire confiance aux gens. Si, pour une raison quelconque, vous n’avez pas partagé choses / sentiments durant votre enfance, il est très difficile de faire confiance aux gens dans la vie. Parfois, c’est parce que les gens autour de vous ne sont pas dans le même état et que vous pensez qu’ils ne seront pas en mesure de comprendre vos sentiments / conditions.

Je ne pense pas qu’il y ait de raisons catégoriques. Mes frères et soeurs et moi-même avons tous été maltraités physiquement dans notre enfance, mais la façon dont nous avons exprimé nos émotions variées et la capacité de le faire ont changé en vieillissant. J’ai toujours été plus ouverte dans la manière dont j’exprime mes émotions, mais mon premier mariage m’a poussé dans un endroit qui a réduit cela en sourdine. Depuis son départ et sa séparation et son mariage avec un homme très différent, la capacité de nouveaux amis à exprimer mes émotions est de retour. Il y a autre chose… J’ai fait une dépression nerveuse et on m’a diagnostiqué une dépression. Quand j’étais vraiment malade, je ne pouvais exprimer aucune émotion et, lors de crises de dépression occasionnelles, je fermais de nouveau. Alors peut-être que c’est la dépression… ..?

Dans certains cas, je n’aime pas parler de mes émotions parce que je pense que je serai jugé pour ces émotions. Il y a eu des moments dans le passé où je confiais certaines choses à des gens, et au lieu de recevoir de la compréhension ou de la sympathie, j’étais plutôt jugé pour avoir été invitant à des circonstances en étant «trop paresseux» ou «trop inintéressant» ou autre. Donc, je suis plus prudent sur qui je m’ouvre, de nos jours. Je m’assure de faire confiance à des personnes qui ne me condamneront pas négativement et ne me soutiendront pas aveuglément, mais qui écouteront simplement sans jugement. Comme peu de gens sont capables de le faire, je suis réticent face à mes émotions vis-à-vis de la plupart des gens.

J’ai également du mal à admettre certains de mes objectifs dans la vie. Par exemple, il m’est difficile de dire «Je veux améliorer mes compétences sociales», car cela impliquerait une vulnérabilité de ma part, à savoir que je suis socialement maladroit. Et je déteste admettre certaines vulnérabilités. Je déteste admettre les vulnérabilités parce que je ne veux pas inviter la pitié des autres. Je ne veux pas de pitié parce que j’aimerais que les gens me voient comme une fille forte et capable. Et la chaîne de causalité continue encore et encore.

Je pense que tout le monde a sa propre chaîne de motivations causales pour lesquelles ils voudraient cacher leurs émotions. Ce ne sont que quelques-unes de mes raisons personnelles.

Merci pour l’A2A
Je pense que cela varie il se peut que pendant l’enfance, ils aient eu honte lorsqu’ils se sont exprimés, ils ont donc appris à garder leurs sentiments pour eux-mêmes. Il se peut qu’ils soient réellement engourdis par leurs propres expériences émotionnelles de peur de l’intensité de leurs sentiments. Il se peut qu’ils éprouvent parfois une vague d’émotions qui les attire comme une vague et les blesse comme une vague. Ils ne peuvent les identifier que plus tard, lorsque la vague s’est calmée. Ou peut-être qu’ils n’ont pas le niveau de conscience de soi nécessaire pour même savoir ce qu’ils ressentent; ils réagissent simplement de façon défensive tout le temps.

Convenez que l’une des principales raisons est la manière dont les gens sont élevés. Personnellement, on m’a appris que les émotions sont des obstacles à la poursuite d’objectifs et doivent être subordonnées. En conséquence, parfois, je ne suis même pas capable de comprendre ces sentiments.

Cependant, la relation atténue de manière surprenante le niveau de difficulté à exprimer des émotions. Une des raisons est que l’incapacité à exprimer et même à ressentir est perçue à tort comme mystérieuse par un partenaire qui déploierait davantage d’efforts pour ouvrir le dialogue. L’intimité ouvre la voie à une communication plus profonde des sentiments.

N’a pas pu trouver une raison catégorique et je peux ajouter si l’un d’entre eux se présente.

Il y a un couplet hindi populaire:
“Rahiman nijman ki vyatha homme salut rakho goye ..

Suni athilaihen log sab baanti na laihen koi… ”

Traduction:
Raheem dit qu’il est sage de garder ses ennuis avec soi-même… Les gens apprécient rarement…

Comme c’est vrai… après tout ce que nous pouvons faire de bien en déplorant nos tragédies en public. La pitié de soi et la sollicitation de sympathie ne nous mènent nulle part. Il ne soulève pas notre estime aux yeux des autres. Nous nous faisons souvent un sujet de ridicule dans la société en criant ou en nous vautrant constamment. La société exige beaucoup de la part de l’individu alors que la sympathie est difficile à trouver. Cela peut sembler dur, mais c’est comme ça. Très peu sont disposés à partager notre fardeau dans la vie parce que cela leur importe peu.

Je pense que l’expérience passée d’être blessé nous rend si allergiques que nous choisissons de rester silencieux lorsqu’il s’agit de partager nos sentiments.

Quand nous sommes nés, nous sommes tellement intouchables par des expériences; bons et mauvais et libres de tout souci de relation. En grandissant, nous commençons à nous préoccuper des sentiments que nous donnons à autrui et de ce que nous percevons d’eux. Une fois que nous avons des vibrations infidèles, nous sommes attentifs à ces personnes et à nos actions, ce qui les a poussés à nous mettre dans cette atmosphère.

Donc grandir, ce n’est pas seulement acquérir de l’expérience dans la vie, c’est un état dans lequel nous commençons à être biaisés pour dire des mensonges, devenir égoïstes afin d’éviter ces ondes et de continuer à procastiner pour partager nos pensées avec d’autres. Maintenant, que feriez-vous? dire, la maturité ou la perte de la prise de décision non levée?

Donc, cela dépend des gens s’ils partagent leur chimie ou s’ils s’éloignent, ouvrant leurs mauvaises expériences au plus profond d’eux-mêmes.

En dehors des réponses déjà données par beaucoup, comme être un introverti ou une enfance ou une relation antérieure, certaines personnes évitent d’exprimer / de communiquer de peur de ne pas être bien comprises… !!!! Ou parfois, la personne pense ne pas être à la hauteur de la foule (manque de confiance en soi)… !!!

Personne ne montre toutes ses vraies émotions tout le temps, car cela exposerait intimement l’un à une grande quantité de cruauté de la part d’autrui. Pour grandir, il faut réagir à des situations dans lesquelles on aurait mieux caché ses émotions (par exemple, d’un tyran ou d’un enseignant, voire même d’amis). Tout le monde apprend d’expérience qu’il est parfois préférable de cacher ses émotions, même à ses proches. Ce n’est pas tout le monde qui apprend qu’il est préférable d’exprimer parfois ses émotions, ni le meilleur moyen de le faire.
Alternativement, il peut y avoir des manières subtiles dans lesquelles l’émotion est exprimée qui sont manquées par les personnes qui attendent plus d’indices verbaux. Le type de personne qui pourrait cacher ses émotions pourrait également savoir comment une autre personne réagit à ses émotions pour voir si cela peut être fait en toute sécurité. Si ces indices subtils sont manqués ou, pire encore, mal interprétés, cela peut donner à penser qu’il n’est pas prudent d’exprimer ou d’exprimer leurs émotions.

Vous devez creuser plus profondément parce que chaque individu a une raison différente. Par souci de catégorisation, voici quelques causes:

1. Influence des parents: certains parents ont dit à leurs enfants de cacher leurs émotions, ces dernières pouvant parfois être “mortelles”.

2. Catastrophes: la mort d’êtres chers pourrait supprimer l’expression des émotions, car celles-ci pourraient être déprimantes.

3. Horrible amitié, etc.: vous passez du temps avec des amis et vous vous faites poinçonner mentalement… Vous savez

Tournons la question. Pourquoi certaines personnes expriment-elles trop leurs émotions?

Oui, je suis considéré comme l’une de ces personnes qui montrent très peu d’émotion. Je trouve cela irritant quand quelqu’un est trop expressif, d’où mon désir de supprimer certaines de mes émotions. Je pense que cela apporte un certain équilibre à l’univers.

Ma citation préférée est “Il n’y a pas de moment idéal pour paniquer”. Je ne sais pas qui l’a dit, mais ça me décrit.

Je suis une personne analytique. Je pense que trop expressif est aussi mauvais que pas assez expressif. Trop expressif avec les émotions amènent les mots Drama Queen, alors que trop peu nous fait paraître hors de contact.

Je me fais un devoir de ne pas laisser mes émotions aller trop loin aux extrêmes. Imaginez si vous voulez une ligne numérique émotionnelle allant de -10 à +10. Zero n’est ni heureux ni triste. Le négatif-10 est le pire que l’on puisse imaginer, tandis que le plus-10 est le meilleur état émotionnel que l’on puisse concevoir. J’essaie de ne pas plonger au-dessous de -5 ni au-dessus de +7. En dehors de ces limites, je pense que de mauvaises décisions commencent à être prises.

Par conséquent, j’essaie de gérer mes émotions pour m’assurer de ne pas prendre de mauvaises décisions. Cela me fait croire que je n’exprime pas mes émotions, mais cela me convient.

Mon opinion personnelle est que dans la plupart des cas, ils n’étaient pas autorisés à le faire en tant qu’enfants. Si un enfant exprime ses émotions, en particulier lorsque cela est évident, des commentaires négatifs tels que “ne vous fâchez pas! ‘pleure pas, qu’est-ce que tu es, une fille? “,” arrête d’être triste “,” arrête de sauter, sois heureuse sans tant de bruit “. Peut-être plus subtile que ce que j’ai dit ici mais les idées sont similaires.

Vous apprenez ces choses un peu comme un enfant et vous les suivez toute votre vie.

Les raisons pourraient probablement être différentes, mais je trouve celle-ci assez commune.

Salut,

Je crois que cela a beaucoup à voir avec le type de personnalités qu’ils sont. J’avais un ami très proche qui ressemblait beaucoup à cela.

Elle n’exprimerait pas. Elle ressentirait toutes les émotions similaires, mais elle montrerait tout à l’heure et cela me frustrerait parfois.

Elle dirait simplement: «Qu’est-ce qu’il y a à dire là-dedans?

Elle croyait qu’il n’était pas nécessaire de dire quelque chose. Ils peuvent juste être ressentis et si je ressentais la même chose? Je le ferais invariablement. Elle n’a pas besoin de me dire de le faire. Et si je ne ressentais pas la même chose? Ensuite, elle ne devrait pas me l’imposer en me demandant de le faire.

Je n’avais rien à dire quand elle a dit ça parce qu’une partie de moi était d’accord.

Elle avait raison dans sa part.

J’espère que ça aide

Une des raisons est culturelle. Dans de nombreuses sociétés, la conformité et l’unité sont considérées comme importantes. Les gens deviendront méfiants si vous souriez ou froncez les sourcils tout le temps.