Prenez des mesures pour ne pas avoir besoin d’un partenaire romantique pour répondre à vos besoins émotionnels.
Pour quelqu’un dans votre position, c’est probablement le plus gros défi en datation. Nous aspirons tous à des liens affectifs avec d’autres êtres humains, mais certains d’entre nous en ont faim. Lorsque quelqu’un commence à nous montrer un peu d’intimité émotionnelle, nous nous accrochons à eux comme une personne qui a trouvé un hamburger dans le désert. Cela, à son tour, amène cette personne à se sentir dépassée et violée, voire «utilisée». Ils n’étaient pas inscrits pour être votre source de validation et votre attention 24/7. Ils voulaient juste un ami ou un premier rendez-vous. En tant que tel, le comportement motivé par votre position désespérée perpétue votre désespoir en repoussant toute personne qui autrement partagerait l’intimité émotionnelle dont vous avez besoin.
Ainsi se pose la question suivante: lorsque je suis désespéré en matière d’intimité émotionnelle, comment ne pas me comporter de manière à rester compatible avec quelqu’un qui est désespéré en intimité émotionnelle, car je sais que cela décourage les gens de vivre une intimité émotionnelle avec moi?
La meilleure suggestion que je puisse faire est de commencer à trouver d’autres moyens qu’un amoureux pour répondre à vos besoins émotionnels. Tout d’abord, cela signifie commencer à pourvoir à vos besoins vous-même . Commencez à vous aimer. Demandez-vous: au lieu de chercher quelqu’un d’autre pour me donner sens et bonheur, que puis-je faire pour commencer à fournir ces choses moi-même? Comment puis-je me montrer que je m’aime tous les jours? Quels petits gestes d’amour-propre puis-je faire? Quels grands gestes? Je sais que cela peut paraître étrange, mais vous seriez surpris de voir à quel point l’amour de soi peut aider votre confiance en vous. Vous aurez toujours dans votre vie quelqu’un qui vous aime et qui se soucie de vous. Si vous avez l’habitude de vous traiter comme de la merde, ou si vous vous détestez littéralement, c’est la première chose à laquelle vous devez travailler pour surmonter le “besoin”.
- Comment savoir si j'aime vraiment quelqu'un ou si je veux juste une relation dans laquelle je peux mettre la main
- Devrais-je rompre avec mon petit ami parce qu'il travaille trop?
- Est-ce que ça va pour un gars de sortir avec un autre s'il est toujours en couple?
- Est-ce juste ma génération (et les plus jeunes) qui sont tellement intéressés par des relations sérieuses à l'adolescence?
- La plupart des relations se terminent par une rupture et une tristesse terrible. Est-ce que ça va de ne pas avoir de relations, afin d'éviter toute tristesse et de protéger nos sentiments?
La deuxième étape que je recommanderais est de commencer à vous présenter à des tas de gens . Cela ne signifie pas sortir avec beaucoup de monde, bien qu’il y ait de la place pour ça. Vous voulez plutôt élargir radicalement votre cercle social et interagir avec autant de personnes que vous le pouvez chaque semaine. Commencez à aller à rencontrer des groupes. Rejoignez une ligue de sports sociaux. Prenez des cours avec plusieurs étudiants. Prenez un passe-temps social. Lorsque vous êtes invité à des fêtes, allez-y. Lors de ces événements, parler avec les gens. Écoutez leurs histoires. Partagez des vôtres. Avoir beaucoup d’amitiés superficielles ne vous procurera pas le même accomplissement caressant avec une volonté amoureuse, mais c’est mieux que la solitude absolue et cela procure un peu de réconfort. Plus important encore, plus vous passerez de temps avec ces amis superficiels, plus ils seront susceptibles de se transformer en amitiés plus profondes.
Cela me conduit à ma suggestion suivante: tirer parti de la proximité . La proximité est la tendance humaine à aimer les personnes avec lesquelles nous communiquons souvent. Si vous voyez le même groupe de personnes chaque semaine pendant plusieurs semaines, vous allez probablement commencer à vous aimer. Si vous rencontrez toujours des étrangers, vous serez toujours hésitant l’un envers l’autre. Lorsque vous trouvez un hobby social que vous aimez, continuez à y aller régulièrement et continuez à saluer les personnes que vous rencontrez. L’ordre naturel des choses sera pour vous de devenir des amis très proches.
Lorsque vous vous montrez constamment amoureux de vous-même, lorsque vous menez une vie sociale trépidante et que vous avez confiance dans un cercle restreint d’amis, vous devriez vous trouver beaucoup moins investi dans le fait de savoir si une femme vous aime ou non. Lorsque votre bonheur vit ou meurt en fonction de son opinion, vous serez bien sûr dans le besoin. Quand ce n’est plus qu’une question de “oh cool, il y aura une relation intime de plus dans ma vie” vs “oh, eh bien, je suppose qu’il n’y en aura pas”, vous ne serez pas aussi nécessiteux.
Dans cet état d’esprit, assurez-vous de fréquenter plusieurs femmes et apprenez à accepter le rejet . Le rejet ne signifie pas que vous allez rester seul pour toujours, parce que vous ne l’êtes pas. Dans le pire des cas, vous avez toujours votre vie et vos amis. Le rejet signifie simplement que vous et elle n’étiez pas compatibles. Rencontrer plusieurs femmes garantit également que vous aurez plusieurs autres chances de trouver une personne avec laquelle vous êtes compatible. N’entrez pas dans l’interaction en pensant “Je dois la convaincre pour ne pas me sentir seule”, continuez en pensant: “Je me demande à quel point nous travaillons en couple.” Avec la fondation que je viens de décrire sur laquelle s’appuyer, cela ne devrait pas être un état d’esprit trop difficile à adopter.
Bonne chance. Ce n’est pas une chose facile à faire, mais vous en êtes tout à fait capable. J’espère que ça aide.
