Je n’ai pas d’opinions, de croyances ou d’opinions fortes. Je suis très peu sûr de moi et pas assertif. Comment puis-je commencer à changer cela?

J’aime la réponse de David Price: vos traits de caractère ne présentent aucun inconvénient fondamental. Vous avez décrit quelqu’un d’ humain et d’esprit ouvert , mais de manière négative.

Le problème avec la confiance est que c’est très persuasif mais aussi trompeur. La confiance peut faire résonner des conneries comme des plumes de pégase dorées. La confiance basée sur des connaissances et des idées reposant sur des fondements est une bonne chose. La confiance pour la confiance n’est pas.

En d’autres termes, appréciez-vous de ne pas être artificiellement confiant. Vous partez d’un point d’ouverture et d’humilité. La conscience de soi est également bonne dans une certaine mesure – cela signifie que vous êtes conscient de la réaction des autres. Si vous n’étiez pas, vous seriez un sociopathe.

Cela dit, la ligne de démarcation entre cela et la sensation d’être un jeu d’enfant est mince. En fait, les gens se fâchent de la part d’autres personnes qui semblent aller avec ce que tout le monde dit. La psychologie sociale a des explications à cela, mais nous n’avons pas besoin d’aller aussi loin dans le cerveau. La chose importante est que vous n’aimez pas votre manque de confiance en vous et que vous voulez le changer.

Pour cela, je pense que David a mis le doigt dessus. La confiance découle de la connaissance . J’ajouterais que la confiance découle de la compétence .

Vouloir avoir confiance en soi, c’est comme essayer de se tirer par la culotte ou de faire avancer votre bateau en soufflant sur votre propre voile. J’avais zéro confiance en tant qu’enfant. J’accepterais n’importe quoi pour ne déplaire à personne. J’étais comme une méduse et, à ce jour, je suis aux prises avec le syndrome de l’imposteur. La façon dont j’ai transformé ce vaisseau était de devenir bon en choses et de savoir des choses . Je me force à apprendre de nouvelles choses et je lis tout le temps. Si cela me prend deux fois plus de compétence et deux fois plus de connaissances pour me sentir aussi qualifié que quiconque, alors c’est pour cela que je viserai.

Mais lisez quoi? Peu importe, dans une certaine mesure. Juste ne lis pas de bric-à-brac. Lire des choses qui se sentent juste un peu au-dessus de votre tête. Lire des choses avec lesquelles vous n’êtes pas d’accord. Lire des choses qui sont difficiles. Lire des trucs qui incluent des faits. Même trivia. Votre cerveau ajoute constamment les éléments les plus insolites à une compréhension de plus en plus complexe du monde qui vous entoure. Cela fait une différence avec le temps, même si vous ne le remarquez pas, c’est un peu comme regarder l’herbe pousser.

Et faire quoi? Encore une fois, peu importe, dans une certaine mesure. Dans mon cas, dans mes préadolescents, je suis tombé sur des enfants qui font du kayak et je me suis mis au kayak en eaux vives. Il est venu avec une communauté instantanée ainsi que la mise en confiance d’acquérir de réelles compétences. Plus tard, je me suis lancé dans les sports de combat, ce qui est un défi en soi, mais le double parce que je suis très introverti et conscient de moi-même. Il faut un effort à chaque fois pour me convaincre d’aller pratiquer, socialiser et risquer de se faire avoir par des erreurs stupides.

Vous aurez des intérêts différents, puisque vous n’êtes pas moi. Choisissez quelque chose qui vous intéresse et forcez-vous à bien le faire. N’osez pas vous saboter, faites-le correctement. Un pied devant l’autre. Ne tergiverse pas et ne propose pas de prétextes. Si cela ressemble à «bon, avant que je puisse faire XI, j’ai juste besoin que Y arrive en premier», alors c’est un prétexte.

Allez le faire.

J’imagine qu’une autre façon de formuler votre question serait de dire que vous n’êtes pas entêté ni avisé et que vous n’êtes pas égoïste ni envahissant. Les traits de caractère ne sont pas nécessairement bons ou mauvais, mais ce que vous ressentez pour vous-même. Si vous n’êtes pas heureux dans votre peau pour des raisons que vous et vous-mêmes déterminez, alors vous pouvez et devriez changer. Cependant, changer parce que d’autres vous ont dit que certains traits sont meilleurs que d’autres est une grave erreur.

Donc, si vous voulez vraiment que vous-même soyez plus assertif et avisé, cela nécessite de la confiance. La confiance est acquise dans l’acquisition d’un niveau d’expertise dans un domaine donné. Alors commencez petit. Trouvez quelque chose qui vous intéresse. Peut-être que c’est la musique, les chiens ou la thermodynamique. Quoi que ce soit, cela devrait être quelque chose sur lequel vous pouvez devenir un aficionado.

Restez à l’écart de la religion ou de la politique. Il y a beaucoup trop d’experts dans ces domaines.

Devenir compétent dans votre domaine, apprendre des faits peu connus. LES FAITS SONT IMPORTANTS. Seuls les imbéciles discutent contre des faits connus! Le but est de devenir confiant dans ce que vous aimez. Maintenant, vous avez quelque chose à affirmer en toute sécurité, sans crainte. Le savoir, c’est la confiance et la confiance, c’est l’affirmation de soi. Dirigez les conversations vers les domaines dans lesquels vous devenez compétent.

La confiance est construite de cette manière. Une brique à la fois. Vous ne construirez pas Rome en un jour, mais vous aurez la truelle.

Premièrement, il serait très utile de savoir quel âge vous avez. Je ne sais pas si cette question vient d’une personne qui est adolescente, âgée de vingt ans ou plus.

Deuxièmement, je ressens mal que vous ressentez ce sentiment envers vous-même et votre question me dit que vous avez une très faible estime de vous-même et quelques idées fausses que j’aimerais éclaircir pour vous.

Vous dites que vous n’avez jamais «établi vos vues». Je pense que vous l’avez probablement fait parce que tout ce que cela signifie, c’est que j’aime l’océan, je ne fais pas la montagne, j’adore les glaces à la fraise, je déteste le foie. Dès la naissance, chaque enfant commence à exprimer ses goûts et ses dégoûts par ses expressions faciales et ses pleurs. Si vous n’avez pas été élevé par des personnes qui ont favorisé cela (vous avez pris soin de vous rassasier et vous ont apaisé lorsque vous pleuriez) ou si vous étiez heureux avec un jouet et qu’ils l’ont emporté, vous avez commencé à pleurer puis ils vous ont dit que tout allait bien ce genre de parentalité a continué, que vous n’avez jamais été validé, on appelle cela être élevé dans un environnement invalidant. Et il serait naturel de douter de soi

Certaines personnes n’ont pas de fortes convictions ni d’options, certaines personnes, sur certains sujets.

Vous dites en une phrase que vous n’avez AUCUNE CONFIANCE pour sauvegarder les points de vue et les opinions que vous avez. Cela me dit que vous avez des opinions mais que vous manquez simplement de confiance. C’est une épée à double tranchant car vous devez exprimer vos opinions, quelles qu’elles soient, pour gagner en confiance.

Dans une autre phrase, vous dites que vous ne vous sentez pas assez malin pour avoir une opinion éclairée. C’est facile. Lire à ce sujet. Lire le journal. Regardez sur le web. Regarde les informations. Je parie qu’il y a plus de gens que pas dire la même chose. Malgré tout ce qui se passe dans notre pays et dans le monde, une personne doit utiliser les médias pour suivre. Au moins je le fais. C’est trop compliqué.

Asseyez-vous seul et écrivez une chose que vous aimez et que vous n’aimez pas

Lire la liste à haute voix chaque matin

Continuez comme ça pendant au moins 3 mois (sans répétition)

Commencez avec quelque chose de simple

J’aime la glace au chocolat blanc par exemple

Ours avec moi, je sais que cela semble stupide

L’essayer

Continuez à lire votre liste de choses s’étendent après quelques semaines aux personnalités publiques du cinéma

Les grands livres religieux ne sont que des mots, les gens donnent aux mots le pouvoir

Vos paroles vous donneront la force parce que ces choses constituent qui vous êtes maintenant

Chaque personne n’a pas besoin d’être une personnalité massive qui n’est pas le monde, il suffit juste d’être sûr de qui vous êtes

J’espère que cela pourra aider

J’avais l’habitude d’être exactement la même façon. Je devais m’asseoir et bien comprendre ce que je croyais vraiment et construire à partir de là. Une fois que vous avez découvert qui vous êtes vraiment et ce que vous croyez, engagez une conversation avec les autres. S’ils ont un point de vue différent, demandez-leur pourquoi ils se sentent ainsi et entamez lentement une conversation avec ce que vous croyez. Ce sera difficile au début mais c’est un terrain de départ.