Comment les gens atteignent-ils un état émotionnel spécifique?

Tout est dans l’esprit. La pensée négative va vous faire tomber, la pensée positive peut vous élever. Si vous pouvez méditer, vous pouvez contrôler la plupart de vos états émotionnels.

Les acteurs de la méthode prennent cela à un nouveau niveau et rampent à l’intérieur d’un nouveau personnage afin de donner vie aux émotions scriptées. Vous voudrez peut-être rechercher leurs méthodes.

Aujourd’hui, je devenais de plus en plus anxieux. Normalement, je dois me calmer, me concentrer sur la respiration et avoir une perspective. Il faut de l’énergie pour se convaincre d’être rationnel.

J’ai décidé d’essayer quelque chose de plus simple. L’hiver dernier, j’ai dû continuer à décharger consciemment de l’électricité statique sur des surfaces mises à la terre pour éviter un zap plus important.

Aujourd’hui, j’ai délibérément touché un poteau en métal, imaginant mon énergie nerveuse se déchargeant dessus. Bien que cela ne soit pas vraiment possible, cela a fonctionné pour moi. Je me suis immédiatement calmé, mon cœur a ralenti, ma respiration s’est calmée.